Одна встреча с психологом — 3000–5000 ₽. Здесь — целый месяц бережной работы с собой каждый день, за цену одной чашки кофе в неделю.
7 практик под разные состояния — не только карта дня. Когда задел близкий, когда тревога не отпускает, когда голова переполнена — на каждое своя.
Дыхательные техники — от быстрого успокоения до утренней энергии.
Личный дневник — выгружай всё, что накопилось. Никто не увидит.
«Четыре дня тишины» — глубокий письменный курс, чтобы отпустить тяжёлое.
Голосовое сопровождение — практики ведут тебя голосом.
Что это даёт
Возвращать себе спокойствие за 5 минут
Отделять своё от чужого — не нести весь день чужую тяжесть
Замечать, что на самом деле чувствуешь
Бесплатно навсегда: карта дня каждое утро, практика «Мне тяжело», чтение дневника и твой путь. По подписке открываются остальные практики и курс «Четыре дня тишины».
Отмена в два касания, без звонков и писем. Одна карта дня — бесплатно, каждый день.